- dbanie o własne potrzeby i zdrowie psychiczne
W dniach poprzedzających 13 lutego, w naszej szkole realizowane były różnorodne działania w ramach Self-Love Day – inicjatywy poświęconej samoakceptacji, dbaniu o zdrowie psychiczne oraz budowaniu pozytywnej relacji z samym sobą.
Od poniedziałku do środy uczniowie angażowali się w prace plastyczne, które pozwalały im wyrażać emocje, myśli i uczucia związane z akceptacją siebie, przyjaźnią oraz dobrym samopoczuciem. Twórcza forma działań sprzyjała rozmowom o emocjach oraz budowaniu pozytywnego obrazu siebie.
W środę odbył się teatrzyk kamishibai przeznaczony dla najmłodszych uczniów. Tego dnia dzieci wysłuchały „Calineczki”, której towarzyszyły delikatne odgłosy muzyki relaksacyjnej, tworzące wyjątkową, spokojną atmosferę sprzyjającą skupieniu i przeżywaniu opowieści. Historia w przystępny i angażujący sposób poruszała temat emocji, relacji oraz troski o siebie i innych, zachęcając dzieci do refleksji i rozmowy.
Natomiast w czwartek i piątek szkolny korytarz zamienił się w wyjątkową przestrzeń, która w bezpośredni sposób prezentowała podejmowane działania i wartości związane z Self-Love Day. Uczniowie mogli zobaczyć efekty tygodniowej pracy, zatrzymać się na chwilę refleksji, skorzystać z przygotowanych aktywności oraz doświadczyć atmosfery życzliwości i wsparcia, która wypełniła szkolną przestrzeń.
W ramach tygodnia zorganizowano również Lustro Mocy, ćwiczenia mindfulness (karty wyciszenia oraz ćwiczenia oddechowe), pomagające się skupić na chwili obecnej i zredukować stres. Dużym zainteresowaniem cieszyły się także zabawy ruchowe z wykorzystaniem worków do skoków oraz obręczy, które sprzyjały integracji, poprawie nastroju i aktywnemu spędzaniu czasu.
Podczas wydarzenia przeprowadzono kilka prostych doświadczeń o charakterze edukacyjnym i pokazowym. Jednym z nich był „Eliksir miłości”, w którym wykorzystano olej, wodę z barwnikiem oraz tabletkę musującą. Zaobserwowano wydzielanie się dwutlenku węgla, który powodował unoszenie się kropli wody i efekt ruchomych bąbelków.
Wykonano także pokaz z surowym jajkiem i zimnym ogniem, którego celem było zaprezentowanie, że zimny ogień może się palić bez dopływu tlenu, ponieważ zawiera utleniacz — doświadczenie miało głównie efekt wizualny. Dodatkowo przeprowadzono doświadczenie „Bałwanek w słoiku”. Do mieszaniny sody i białka dolano ocet, w wyniku czego zaszła reakcja chemiczna z wydzieleniem dwutlenku węgla. Powstała piana, która stworzyła efekt przypominający rosnącego bałwanka.
Doświadczenia i zabawy były nie tylko ciekawą atrakcją, ale też okazją do radości, podkreślając ideę Dnia Kochania Siebie — dbania o dobre emocje, ciekawość świata i pozytywną atmosferę.
Tydzień Self-Love Day spotkał się z bardzo pozytywnym odbiorem uczniów i był wartościowym doświadczeniem, które przypomniało, jak ważna jest troska o własne emocje, ciało i dobre samopoczucie. Dzięki wspólnym działaniom szkoła stała się miejscem sprzyjającym dobrostanowi, życzliwości i wzajemnemu wsparciu.
Organizatorzy: p. Angelika Tomaszek, p. Maria Dudek, p. Monika Piliszko
Dziękujemy p. Dorocie Pryjda oraz p. Dorocie Szwajczak za włączenie się do akcji.
Autor artykułu: A. Tomaszek